Boshqa kursga o'tish ▾
Dars 3. Sinfdagi qiyin vaziyatlar va his-tuyg'ularni boshqarish
Maqsad. Sinfdagi taranglik paytlari uchun qisqa to'xtash, nomlash, nafas olish va tanlash odatini hamda tayyor xotirjam gaplarni mashq qilish, shuningdek keyin qanday tiklanish va munosabatni tuzatishni rejalashtirish.
Har bir sinfda o'quvchining so'zi yoki shovqinli xona g'azab, xavotir yoki xijolat to'lqinini qo'zg'atadigan paytlar bo'ladi. Bu lahzalarning oldini ola olmaysiz, ammo dastlabki o'n soniya qanday o'tishini hal qila olasiz. Qisqa mashq qilingan tartib va bir necha tayyor gap barqaror turishni, sinf bilan munosabatni asrashni va butun kech darsni uyga olib bormasdan keyin tiklanishni osonlashtiradi.
Asosiy g'oyalar
Sinfdagi kuchli his-tuyg'ular oddiy
- G'azab, xijolat, xavotir va to'satdan charchoq har bir o'qituvchining sinfida paydo bo'ladi. Ular signal, yutqazayotganingizning isboti emas.
- Taranglik paytida tana birinchi bo'lib javob berishi mumkin: tez yurak urishi, siqilgan ko'krak, titroq qo'llar, balandroq ovoz. Buni erta sezing.
- Dastlabki 10 soniya eng muhim. Reaksiyadan oldingi to'xtash ko'pincha vaziyatning keskinlashishi yoki tinchlanishi o'rtasidagi farq.
To'xtash, nomlash, nafas olish, tanlash
- To'xtang: bir lahza gapirishni to'xtating va ikkala oyoqni polga qo'ying. Nomlang: ichingizda 'Men jahldorman' yoki 'Men xijolatdaman' deng.
- Nafas oling: taxminan 4 sanoqda kiriting, taxminan 6 sanoqda chiqaring, uch marta. Sekin nafas ko'pchilikka xotirjamroq bo'lishga yordam beradi. Tanlang: bitta xotirjam gap yoki harakatni tanlab, bajaring.
- Faqat yumshoq, xavfsiz harakatlardan foydalaning. Hech qachon og'riq, zarba, spirtli ichimlik yoki o'zingizga zarar yetkazishi mumkin bo'lgan narsani yengish usuli sifatida ishlatmang. Uddalay olmayotganingizni his qilsangiz, hamkasbdan sinfni o'z zimmasiga olishni so'rang.
Xotirjam gaplar va sinfdagi harakatlar
- Qisqa gaplarni oldindan tayyorlang: 'Keling, o'n soniya to'xtaylik.' 'Eshityapman; darsdan keyin gaplashamiz.' 'Iltimos, o'tiring; bir daqiqadan keyin yoningizga kelaman.'
- Ovozni ko'tarish o'rniga pasaytiring, bolani emas, xatti-harakatni nomlang va tanlov taklif qiling: '2-savoldan yoki 3-savoldan boshlashingiz mumkin.'
- Maktabingizning xavfsizlik qoidalariga amal qiling. O'quvchi yoki katta odam xavfda yoki zarar ko'rayotgan bo'lsa, yolg'iz hal qilmang: darhol direktor yoki hamkasbni chaqiring.
Voqeadan keyin: tiklanish va tuzatish
- Tiklaning: darsdan keyin suv ichib, sekin nafas olish uchun ikki daqiqa oling, so'ng uch qator yozing: nima bo'ldi, nima his qildim, keyingi safar sinab ko'radigan bitta narsa.
- Tuzating: ikkalangiz xotirjam bo'lganingizda o'quvchi bilan qisqa gaplashing: 'Kecha ikkalamiz uchun ham qiyin bo'ldi. Yangidan boshlaylik.' Ovozingizni ko'targan bo'lsangiz, o'z ulushingiz uchun uzr so'rang.
- Ishonchli hamkasbga ayting. Bir xil qiyin vaziyatlar takrorlanaversa yoki his-tuyg'ular haftalar davomida og'ir tursa, mentor yoki malakali mutaxassis bilan gaplashing.
Bir daqiqalik tiklanish
Nega pauza sinfda yordam beradi
Qizg'in lahzada tez reaksiya qilishga moyilmiz: keskinroq ovoz, kinoyali gap, afsuslanadigan jumla. Bir necha soniyalik to'xtash hissni yo'q qilmaydi, ammo tanlash uchun joy beradi. O'quvchilar ham kattalar taranglikni qanday hal qilishini kuzatadi; barqaror o'qituvchi xotirjamlik qanday ko'rinishini nutq so'zlamasdan ko'rsatadi.
Pauzani hammasi tinch bo'lganda mashq qiling, shunda tinch bo'lmaganda ham mavjud bo'ladi. Birinchi darsdan oldin eshik oldida sinab ko'ring: oyoqlar polda, bitta sekin chiqarish, xayolda bitta xotirjam gap. Ko'pchilik his-tuyg'uni ichida nomlash ('Men ranjidim') uning kuchini ham biroz olib tashlashini ko'radi. Bular kundalik odatlar; qiyinchiliklar davom etsa, mutaxassis yordamini almashtirmaydi.
Nima deyishni tanlash
Xotirjam gapning oddiy shakli uch qismdan iborat: tan olish, chegara qo'yish, keyingi qadamni berish. 'Jahling chiqayotganini ko'ryapman. Sinfda baqirib bo'lmaydi. Bir daqiqa dam ol, so'ng 3-savolda bizga qo'shil.' Qisqa va sokin gapiring, shaxs xarakteri haqida emas, xatti-harakat haqida gapiring. Kinoya va ommaviy uyaltirishdan saqlaning; ko'p sinflarda tengdoshlar oldida obro'sizlanish kichik muammoni katta qilib yuborishi mumkin.
Ba'zi lahzalar muhokama uchun emas: urush, tahdid, xavf ostidagi yoki og'riqdagi o'quvchi yoki katta odam. Unda maktabingizning xavfsizlik tartibiga amal qiling, hamkasb yoki rahbarni chaqiring va boshqa o'quvchilarni xavfsiz saqlang. Kim chaqirilishi va qanday chaqirilishini kerak bo'ladigan kundan oldin rejalashtirish xavotir manbalaridan birini yo'qotadi.
Sinfdan misollar
'Bu dars zerikarli'
Vaziyat. Samarqanddagi 6-sinfda o'quvchi baland ovozda 'Bu zerikarli', deydi va yana to'rt kishi kuladi. Azizning yuzi qizishini his qiladi. U gapirishni to'xtatadi, ikkala oyoqni polga qo'yadi, sekin nafas chiqaradi va deydi: 'Aytganing uchun rahmat. Topshiriqni boshlash uchun ikki daqiqa ol; keyin nimani o'zgartirishni xohlashingni ayt.' Sinf tinchlanadi va o'quvchi yoza boshlaydi.
Xulosa. To'xtash mumkin bo'lgan tortishuvni topshiriq va tanlovga aylantirdi.
Farg'onada tiklanish va tuzatish
Vaziyat. Jasur bilan 8-sinfdagi baland ovozli suhbatdan keyin Malika o'sha kechasi uch qator yozadi: nima bo'ldi, nima his qildi (xijolat) va sinab ko'radigan bitta narsa (javob berishdan oldin to'xtash). U darsni soatlab qayta eslamaydi. Ertasi ertalab dars oldidan Jasur bilan bir daqiqa gaplashadi: 'Kecha ikkalamiz uchun ham qiyin bo'ldi. Yangidan boshlaylik.' U bosh irg'ab o'tiradi.
Xulosa. Qisqa yozuv va xotirjam tuzatish darsning kechani egallashiga yo'l qo'ymaydi va munosabatni tiklaydi.
Buxoroda doskadagi xato
Vaziyat. Jasur 5-sinfda matematikadan dars beradi va 7 x 8 = 54 deb yozadi. Bir o'quvchi 'Bu noto'g'ri!' deb baqiradi va bir nechtasi kuladi. U xijolatning qizishini his qiladi, to'xtaydi va nafas chiqaradi. So'ng deydi: 'Yaxshi payqading. To'g'ri javob nima?' Bir o'quvchi 56 deb javob beradi, u unga rahmat aytadi va to'g'rilaydi. Sinf xatolarni xotirjam nomlash mumkinligini ko'radi.
Xulosa. Xatoga xotirjam javob xatolar bilan qanday ishlashni ko'rsatadi va munosabatni iliq saqlaydi.
Keng tarqalgan xatolar
- Birinchi soniyada reaksiya qilib, keyin soatlab uzr so'rash.
- Kinoya yoki ommaviy uyaltirishdan foydalanish, bu kichik muammoni katta qilishi mumkin.
- Xavfsizlik muammosini hamkasb yoki rahbarni chaqirmasdan yolg'iz hal qilishga urinish.
- Qiyin darsni tun bo'yi qayta eslash va hech kimga aytmaslik.
Tiklanish kartalari: uchtalikda mashq
- Faoliyat to'plamidagi oltita ssenariy kartasini va kuzatuvchi nazorat ro'yxatini o'qing. 'O'quvchi' yumshoq variantni o'ynashiga va hech kim xo'rlanmasligiga kelishing; istalgan kishi istalgan paytda chiqib ketishi mumkin.
- Uchtalikda (24 daqiqa): rollar - o'qituvchi, o'quvchi va kuzatuvchi. Har 8 daqiqada almashing. O'quvchi kartani o'qiydi; o'qituvchi to'xtash, nomlash, nafas olish, tanlashni qo'llaydi, so'ng xotirjam gap aytadi; kuzatuvchi nazorat ro'yxatini belgilaydi.
- Yakka (6 daqiqa): o'z maktabingizdan bitta ssenariy tanlang va uch qatorli tiklanish yozuvingizni hamda bitta tuzatish gapini yozing. Buni baham ko'rishingiz shart emas.
- Guruhda (6 daqiqa): eng yaxshi ishlagan xotirjam gaplarni yig'ing va saqlash uchun besh tasini bir sahifaga yozing.
Fasilitator ushbu topshiriq bo'ylab dars davomida olib boradi.
Muhokama uchun savollar
- Bosim sezila boshlaganda tanangizda nimani sezdingiz va to'xtash qaysi paytda eng ko'p yordam berdi?
- Qaysi xotirjam gap o'z so'zlaringizda tabiiy eshitildi va qaysi biri g'alati tuyuldi?
- Bir necha daqiqa kerak bo'lsa, sinfingizni kim almashtira oladi va ulardan so'raganmisiz?
Fikr yuriting
- Vaziyat taranglasha boshlayotganining tanangizdagi eng erta belgisi qanday?
- Qaysi xotirjam gap sizda tayyor bo'lishini eng ko'p xohlaysiz?
- Qiyin darsdan keyin odatda nima tiklanishga yordam beradi: sayr, suv, hamkasb bilan suhbat?
Ertaga sinab ko'ring
- Birinchi darsdan oldin sinf eshigi oldida to'xtash, nomlash, nafas olish, tanlash odatini uch marta mashq qiling.
- Uchta xotirjam gapni kartaga yozing va kundaligingizda saqlang.
- Keyingi qiyin lahzadan keyin uch qatorli yozuvni yozing va bitta qisqa tuzatish suhbatini rejalashtiring.
Qo'shimcha o'qish va havolalar
Taranglik paytida to'xtang, his-tuyg'uni nomlang, sekin nafas oling va bitta xotirjam gapni tanlang. Keyin qisqa yozuv bilan tiklaning va munosabatni tuzating.